20% Tlosa setlankane
Matšoao a maemo a tlase a magnesium joalo ka ho feto-fetoha ha maikutlo, bohloko ba mesifa kapa bofokoli, mesifa ea mesifa kapa ho tsikitlanya, ho tsietsana, ho sisinyeha, ho se lape, ho ferekana ha mpa kapa ho hlatsa, kapa ho otla ha pelo ho sa utloahaleng hantle. Matšoao a mathata a liphio joalo ka ho sitoa ho ntša moroto, phetoho ea hore na moroto o kae o fetisoa, mali a tsoang morotong, kapa boima ba 'mele bo boholo.
Fumana Khoutu